Zdravlje iznutra!
Za početak, naše lice odražava sve zdravstvene probleme, prvenstveno jetri, bubrezima, problemima bilijarnog trakta, ginekološke sfere, gastrointestinalnog trakta i, naravno, nervnog sistema. Dakle, problem mora biti riješen iznutra: Idite kod doktora i, ako je potrebno, počnite tretirati. Ako je žena zdrava i promjene na njenom licu čisto su starosne - uređene u prirodi, to je bolje. Pa čak i u ovom slučaju, potrebno je utjecati na kožu lica iznutra: za čišćenje plovila i creva od šljake, prirodno, a da ne nakupljaju nove depozite tih šljaka sa njihovim štetnim ovisnostima na alkohol, duhan, kafu i čaj.
Pravilna prehrana
Sve što nam dolazi s hranom je na ovaj ili onaj način utječe na našu kožu. Da bi efekt na koži bio izuzetno pozitivan, odbiti štetne i masne proizvode.
Zaboravite na brzu hranu. Koristite proizvode bogate vitaminima, vlaknima i proteinima.
Sport utječe samo na našu figuru, već i na koži. Redovna obuka ubrzava metabolizam. Sa poboljšanim metabolizmom, ćelije kože rade bolje.
Sve svježiji zrak.
Svježi zrak je izvor kisika tako potreban za nas za život. Ovo je najrelevantnije za stanovnike gradova prisiljeni da dišu zrak sa zasićenim štetnim tvarima. Svježi zrak povećava ton krvnih žila, poboljšava rad respiratornog sustava i poboljšava metabolizam, povećava imunitet, normalizira funkcioniranje srca, mozak, obnavlja normalan san i umiruje nervere.
Zdrav san najmanje 8 sati dnevno.Trebate zaboraviti odmoriti I pokušajte izbjeći stres na svaki način.
Pravilno čišćenje kože.
Kozmetika, prljav zrak, pušenje zagađuju našu kožu dnevno. Čak i ako imate savršenu kožu, tačno čišćenje je i dalje potrebno. Ovo je ključ zračene kože ujutro i da se odmori kožu noću. U redu je ako se pravni lijek zamine i za vašu kožu.
Pravilna kućna njega.
Redovno posjećivanje kozmetologa često nije dovoljno, morate se pobrinuti za kožu i kod kuće. Preporučujemo da odaberete sredstva stručne linije ili farmaceutske serije kozmetike. U akciji takve kozmetike možete biti sigurni, jer se provjerava više od na primjer kozmetike iz supermarketa. Također je odabrano za vas, nakon što prolazi trening, ljekari: ljekari i ljekarnici.
Masaža lica
Divan efekat masaže na koži vrlo je jednostavan za objašnjenje:
Krv počinje brže trčati uz potkožne kapilare.
Metabolički procesi u ćelijama počinju se javljaju intenzivniji.
Koža prima potrebne hranjive tvari u većim količinama.
Collagen i Elastin počinju da se proizvode dvostruko brže, koža postaje elastična, bore se izglađuju.
Mišićno tkivo je ojačano, efekt prožnjenje kože nestaje.
Oteklina nestaje.
Poveća se ton kože, rad kapilara se vraća u normalu.
Crvenilo i akni uzrokovane bliskim rasporedom krvnih žila na koži nestaju bez traga.
Konture lica postat će više izvučeno, jasno, bez učinka mrlje kože.
Ispravna masaža za lice opušta kožu, uklanja napetost iz njega, što dovodi do zaglađivanje bora.
Ako radite redovnu i ispravnu masažu lica, učinak ovog postupka neće biti dugo u dolasku: Stari bore neće biti tako očigledni, oni će biti ljuti, a novi će se prestati pojaviti.
Narodni lijekovi
Ljekoviti biljke i prirodni proizvodi koriste se od ostatka nereda ne samo za liječenje bolesti, već i za pripremu antigradbenih agenata. Prednosti proizvoda od prirodne njege ne samo za kožu, već i sa kosom mogu se razgovarati satima. Pomlađivanje kože lica kod kuće s narodnim lijekovima nedavno je stekla veliku popularnost kod žena. Od biljaka možete pripremiti losione, balzame, maske itd.
Sadržaji za čišćenje
Da biste očistili kožu lica, možete koristiti i narodne recepte:
- Da biste uklonili šminke sa lica, potrebno je navlažiti pamučnu jastučić vrućom vodom, nanesite biljno ulje (odnosno na tip kože) i ublažite ukrasnu kozmetiku u kružnom pokretu ili jednostavno očistite kožu. Kad pamučni jastučić postane prljav, mora ga zamijeniti.
- Sljedeća smjesa pogodna je za dublje pročišćavanje. Pomiješajte grahor i maslinovo ulje na žličicu svakog i nanesite na oguljenu licu. Zatim napravite laganu masažu lica i ostavite na koži bez pranja. Nakon nekog vremena uklanjamo u kružni pokreti pamučni jastučić natopljeni u toploj vodi, ostaci ulja sa lica.
- Pavlaka ili krema vrlo je dobra za uklanjanje šminke. Posebno je dobro iskoristiti ove proizvode za čišćenje kože zimi i u suvoj koži.
- Ljeti možete koristiti bademovo ulje, što je pogodno za kožu oko očiju i ima zaštitni učinak iz ultraljubičastog zračenja.
- Da biste uklonili vodootpornu kozmetiku ne samo sa lica, već iz očiju možete koristiti maslinovo ulje.
- Mix 2 TBSP. l. Jogurt, kašika nasjeckanih badema i jedan kivi. Dodajte med i bademovo ulje za 1 kašiku u smjesu. l. Sve temeljito pomiješajte.
- Pomiješajte s jednim žumandom čaša masne krem, dodajte tri kašike limunovog soka i kašiku konjaka. Smjesa se može koristiti za čišćenje normalne ili suve kože.
- Ako je koža masna i sklona akni, tada je smjesa sjeckanog sjeckanog nasjeckanog u prah i zeleni čaj pogodan za čišćenje. Pomiješajte komponente i brusite u brusilicu za kafu. Sipajte u ruku malo zdrobljenu smjesu, dodajte vodu i operite šminku s kretanja masaže.
Sredstva za toniranje
Brišna krema može dati efekat samo ako se nanosi za čišćenje i toniranu kožu.
Ovo je jedini način na koji serum ili krem mogu prodrijeti u pore.
Losion iz latica ruža
Snaga kašike ružičastih latica s jednom čašom kipuće vode i ukini vatru. Ohladite rezultirajuće juhe, naprezanje i može se koristiti. Takav je tonik idealan lijek za osjetljivu kožu.
Mineralna voda tonik
Dodajte limunov sok u mineralnu vodu. Ovo rješenje može biti zamrznuto. Ujutro obrišite lice smrznutom ledenom kockom.
Iz peršuna
Da biste ga pripremili, trebat će vam kašika suvih lišća i korijena peršuna (možete zamijeniti svježe). Sipajte travu 200 ml kipuće vode i toplotu u vodenoj kupki pola sata. Zatim izdvojite i sačekajte dok juha ne ohladi, nakon čega se mora filtrirati. Nakon toga dodajte 50-70 grama suvog bijelog vina do juha.
Losion za menta
4-5 kašike svježe rezane zelenilo paprike ili 2 kašike-suvo, sipajte pola litre kipuće vode i pošaljite 10 minuta do vodene kupelji. Nakon 10 minuta, cool i naprezanje. Zatim dodajte 4 čajne žličice bornog alkohola na rezultirajuće juhe, 2 kašike tinkture u kamencu, žličicu sirćeta i limunovog soka. Smjesa se dobro protreda i spremna je za upotrebu. Potrebno je čuvati proizvod u hladnjak.
Iz krastavca
Narežite krastavac na grubi rešetki, preklopite se u staklenoj posudi i pour votku. Inzistirajte lijek na suncu dvije sedmice. Zatim se rezultirajući alat mora filtrirati. Losion se može koristiti svakodnevno. Preporučuje se onima koji imaju masnu ili kombiniranu kožu.
Maske kod kuće
Iz mlijeka
Dodajte malo brašna za toplim mlijekom. Maska treba imati dosljednost pavlake. Dodajte jedan žumance na rezultirajuću smjesu, pomiješajte i nanesite na čisto lice. Držite masku na licu od 20 do 30 minuta. Isperite vodom zakišenim limunovim sokom.
Pomlađujuća maska proteina sa medom
Dodajte dvije žličice brašna i žličicu meda do pretučenog bjelina. Sve temeljito pomiješajte i nanesite na kožu lica. Nakon 20 minuta, operite masku toplom vodom.
Sa biljem
Uzmite u jednake količine srušene lišće lišća lipa, jagoda, ribizla, jarkovine, plantaine. Sipajte 4 kašike mješavine biljaka tako i kipućom vodom. Da se dobije gura. Nakon što se smjesa ohladi, nanesite ga na lice i vrat. Nakon 15 minuta, isperite sve hladnom vodom.
Krompir maska
Maska za liku od krompira anti -u -u za suvu kožu pomaže u oslobađanju bora. Krompir se kuhaju i miješaju. Nanesite pire krompir na kožu i ostavite 20-30 minuta. Zatim isperite sve toplom vodom.
Iz dunja
Rešite zrelu dunju na finom rešetku i nanesite na kožu. Ostavite dvadeset minuta, a zatim isperite toplom vodom i na kraju nanesite hidratantni vlaži za lice na kožu. Ljubitelj dunje ne samo izglađuje bore, već istječe i mrtvi sloj ćelija.
Recepti za kuhanje kremu
Iz vrhnja
Da biste pripremili kremu, trebat će vam:
- Krema - 100 g. Jaja žumanjke - 1. Limunov sok - pola kašike. Med - 1 čajna kašika. Konjak - 2 kašike
Pomiješajte sve komponente dok se ne formira homogena masa. Nanesite kremu na licu, poput maske 20 minuta. Isperite ostatke krema s toplom vodom. Nakon nanošenja kreme, efekat je odmah vidljiv. Koža je izravnana, postaje elastična i glatka. Nije korištena krema može se pohraniti u hladnjak u zatvorenom staklenom spremniku.
Od zobene kaše
Alat je efikasan u prisustvu bora na lica.
Način pripreme:
- Zobena kaša - proizvoljni iznos. Glicerin - 1 kašika. Jaja žumanjke - 1 kom. Campara - 1 kašika
Pomiješajte zobene kaše sa ostalim sastojcima. Potrebno je koristiti kremu samo na ta mjesta na kojima su bore na licu jasno izražene. Trajanje efekta krema je jedan sat. Nakon ovog vremena krema treba isprati toplom vodom. Alat ima visoku prodornu sposobnost. Kada koristite proizvod u drugim područjima osobe, postoji rizik od kršenja kolagena na prirodan način. Krema ne podliježe skladištenju!
Pomlađujuća krema
Spoj:
- Pčelinji vosak - 2 kašike. Ružičasta voda - 1 kašika meda - 1 kašika kokosovog ulja - 1 kašika bademovog ulja - 1 kašike. Shi ili Karita ulje - 1 kašike. Esencijalno ulje pogodno za određenu vrstu kože - 4 ili 5 kapi.
Način pripreme:
Topi se u vodenoj kadu pčelinji vosak. Odvojeno pomiješajte ružičastu vodu i med i toplo grijanje. Dodajte shi ulje na vosak i pomiješajte i dodajte kokosovo i bademsko ulje tamo. Dodajte mješavinu ružičaste vode i meda do rezultirajuće mase. Dajte kremu homogenost sa korolom i uklonite iz vrućine.
Dodajte esencijalno ulje pogodno za ovu vrstu kože na nastali krem.
- Ako je koža normalna, tada su narančasti, limun, ulje lavande. Sa masnom kožom - lavandom ili limunovim uljem. Ako je koža suha - treba vam ulje za lice, ružičasto drvo ili lavanda. Ako ima male mente, limun, neroli.
Travnata krema
Krema ima odličan hranljiv i anti-akciju. Nafta se priprema: zeleni čaj, juror, sv. John's Wort and Mint, snimljeno jedne kašike, potrebno je sipati pola čaše toplog maslinovog ulja. Inzistirajte smjesu sedam dana, a zatim naprezanje.
U vodenoj kupelji toplite pčelinji vosak sa žličicom borove smole. Dodajte 2 kašike ekstrakta ulja iz biljaka i ružičaste vode do smjese, kao i 2 kapi otopine za ulje vitamina A, E i D. Pomiješajte sve dobro i uklonite iz vrućine.
Podmlađivanje lica kod kuće koristeći vježbe i masažu
Masaža kože može mu dati elastičnost i elastičnost. Postupak jača mišiće, normalizira metaboličke procese i poboljšava cirkulaciju krvi.
- Klasična masaža lica vrši se pomoću ulja ili kreme. Talc je pogodniji za plastičnu masažu. Masaža sa pincetom je najefikasnija od svih, što je u stanju smanjiti manifestaciju izražene dobne promjene kože.
Kod kuće za pomlaćivanje lica, moguće je izvesti samo klasičnu masažu, od kojih su glavni elementi: trljanje, vibracije, kao i milovanje.
Oni počinju da se masažu sa čela, dok je putanje prstiju kružnog.
Kontraindikacije
- Prisutnost upalnih elemenata na koži. Kože Ozhins. Obilion dlake na licu.
Postupak masaže lica
Prije masaže, koža treba biti čista. Na kožu se nanosi hidratantni serum ili krema sa regeneriranim efektom. Svi pokreti moraju se izvesti s opuštenim rukama, ne mogu se pritisnuti na koži i trljati. Postepeno, pokreti trebaju postati aktivniji, možete koristiti lagane maženja, što će kožu omogućiti da se zagreje.
- Udaranje i vibracije sa sredine čela prema hramovima. Spremanje donjeg kapka iz vanjskog ugla do unutarnjeg, kada se prebaci na gornji - naprotiv. Na uglu usta usred uha. Brada brade je učvršćivanje donje vilice i na maternice ušiju. Od sredine gornje usne do krila nosa i ušiju. Nos prema hramovima. Sredina nosa prema krajevima obrva.
Tehnika masaže pomoću ručnika
- Za mokri ručnika u slanoj vodi, stisnite i okrenite se turnikom. Uhvativši ručnik na krajeve, istezanje ispod brade, povucite se, kao da je vezan čeljust. Izgradite ručnik u ovom položaju nekoliko sekundi, a zatim oslabite.
Ponovite postupak od 7 do 10 puta. Ako se postupak obavlja svakodnevno, onda za nekoliko tjedana možete primijetiti rezultat.
Podmlađivanje kod kuće
Do 25. do 30. do 30. godine koža počinje izblijediti, gubitak elastičnosti dovodi do činjenice da postepeno počinje sag. Za pomicanje ovog trenutka, potrebni su postupci podizanja. Kod kuće su također mogući, glavna stvar je da ih redovno obavlja, u protivnom neće biti rezultata. Jedan od tih objekata za pomlađivanje lica kod kuće je masaža, kompresiva, pranje.
Ovo će pomoći da vratim ton izblijeđenim kožom, značajno smanjuje bore.
Masaža
Masaža se mora izvesti 2-3 puta sedmično, po mogućnosti prije nanošenja maske. Lice, ruke moraju biti čiste.
Lagano udarite kožu na obrazima sa dva prsta. Da biste učinili isto, učinite isto s kožom na čelu, vožnja od obrva do kose. Od sredine brade u smjeru ušne, stroga kožu obraza, koristeći sve prste. Lagano ispod čeljusti lagano imploziraju stražnju stranu ruke. Možete hodati sa patetičnim pokretima u ovom području.